Твоє тіло — твоя фортеця. Ми допоможемо зробити її міцнішою!
lurmelick - це персоналізований сервіс планування харчування, який допоможе вам досягти ідеальної форми, зміцнити м'язи та покращити загальний стан здоров'я.
lurmelick — це інноваційний сервіс планування харчування, заснований у 2011 році командою професійних дієтологів та фітнес-тренерів з метою допомогти людям досягти оптимальної фізичної форми через збалансоване харчування.
Ми віримо, що правильне харчування — це фундамент здорового тіла та активного життя. Наша місія — зробити здорове харчування доступним, зрозумілим та смачним для кожного.
За 12 років роботи ми розробили унікальну методику складання персоналізованих планів харчування, яка враховує індивідуальні особливості організму, спосіб життя, рівень фізичної активності та особисті цілі кожного клієнта.
Наша команда складається з 25 сертифікованих дієтологів, нутриціологів та фітнес-тренерів, які постійно підвищують свою кваліфікацію та слідкують за новітніми дослідженнями у сфері харчування та фізіології.
Ми пишаємося тим, що допомогли понад 5000 клієнтам досягти їхніх цілей — від зміцнення м'язів та покращення спортивних результатів до загального оздоровлення організму та підвищення енергійності.
lurmelick — це не просто план харчування, це комплексний підхід до здорового способу життя, який допомагає нашим клієнтам відчувати себе краще, виглядати краще та жити повноцінним активним життям.
Ми створюємо індивідуальні плани харчування, враховуючи ваші цілі, вподобання та особливості організму.
Наші програми харчування спрямовані на підтримку росту м'язової маси та загальне зміцнення тіла.
Збалансоване харчування для покращення загального самопочуття, підвищення енергії та зміцнення імунітету.
Правильне харчування значно покращує результати тренувань, допомагаючи зміцнювати м'язи та підвищувати витривалість.
Збалансоване харчування позитивно впливає на роботу мозку, покращуючи концентрацію та когнітивні функції.
Наші плани харчування включають продукти, багаті на вітаміни та мінерали, що зміцнюють імунну систему.
Готові плани харчування та списки покупок допомагають заощадити час на плануванні та приготуванні їжі.
Ми рекомендуємо натуральні, необроблені продукти, які забезпечують максимальну користь для організму.
Наші дієтологи та тренери завжди готові надати консультацію та підтримку на вашому шляху до здорового способу життя.
Ми проводимо детальний аналіз ваших цілей, фізичної активності, особливостей організму та харчових вподобань.
Наші експерти розробляють персоналізований план харчування, який відповідає вашим потребам та допомагає досягти бажаних результатів.
Ви отримуєте детальний план харчування, рецепти, списки покупок та рекомендації щодо приготування їжі.
Ми постійно підтримуємо вас на шляху до здорового харчування, коригуємо план за необхідності та відповідаємо на ваші запитання.
Оберіть оптимальний план харчування, який відповідає вашим цілям та бюджету. Кожен план включає персоналізовані рекомендації та підтримку експертів.
lurmelick повністю змінив моє ставлення до харчування. Завдяки персоналізованому плану я зміцнив м'язи та покращив результати тренувань вже за перший місяць.
Як професійна спортсменка, я завжди шукала оптимальний план харчування. lurmelick надав мені саме те, що потрібно - збалансоване харчування для максимальної продуктивності.
Завдяки lurmelick я нарешті зрозумів, як правильно харчуватися для зміцнення м'язів. Консультації з дієтологом були надзвичайно корисними, а рецепти - смачними та простими.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами, щоб обговорити ваші цілі та підібрати оптимальний план харчування.
Дослідження показують, що сніданок, багатий на білок, допомагає контролювати апетит протягом дня, підтримує стабільний рівень цукру в крові та сприяє росту м'язової маси. Спробуйте омлет з овочами, грецький йогурт з горіхами або вівсянку з додаванням протеїнового порошку.
Головний дієтолог lurmelick
Ваше тіло — це храм, а не музей. Храм — це місце, де відбуваються зміни, зростання та оновлення. Годуйте його правильно, і воно віддячить вам силою, енергією та здоров'ям.
Фітнес-тренер, автор книги "Сила здорового харчування"